Vul bij Instellingen in waarom dit doel voor jou belangrijk is — dan verschijnt het hier als herinnering.

Lichaam

🔥 0 dagen

0%bereikt

Stel een startgewicht en streefgewicht in bij Instellingen om je voortgang hier te zien.

Gewicht

–

Calorieën

–

Stappen

–

Sport deze week

–

sessies

Financiën

JZ portfolio

–

MW portfolio

–

Vermogen excl. huis (Box 3)

–

Vermogen incl. huis

–

Persoonlijke ontwikkeling

Talen — Spaans

–

Duolingo-streak

Taken & Bucketlist

Todo's

–

nog open

Bucketlist

–

nog te doen

Mentaal & Motivatie

Streak

0 dagen

Badges

0

Gewicht loggen

Mood check-in vandaag

Gewicht

Log je gewicht en volg de trend, niet de dagelijkse ruis.

Gewicht

–

BMI

–

Lichaamsvet%

–

Visceraal vet

–

Spiermassa

–

Trend (EMA-gladgestreken)

Meting toevoegen

Geschiedenis

Datum	Gewicht	BMI	Vet%	Visc. vet	Spiermassa	Notitie

Gezondheidsexpert agent

Binnenkort beschikbaar — dit wordt de volgende stap.

Voeding

Houd je calorieën en macro's bij.

Vandaag

0kcal vandaag

Calorieën0 / 0

Eiwit0 g

Koolhydraten0 g

Vet0 g

Product toevoegen

Dagboek

Tijd	Naam	Kcal	E	K	V	Reden

Favorieten

Slaap & Beweging

Automatisch gesynchroniseerd vanaf je Garmin-horloge.

Sessies deze week

–

Actieve minuten (7d)

–

Rusthartslag

–

Slaap (7d gem.)

–

Body Battery

–

Stappen (7d gem.)

–

Stappen

Slaap (uren)

Rusthartslag

Recente activiteiten

Nog geen Garmin-data? Controleer of de GitHub Actions-sync is ingesteld (zie README) en of je horloge recent gesynchroniseerd heeft met de Garmin Connect-app.

Mentaal & Motivatie

Je mentale staat is net zo belangrijk als het getal op de weegschaal.

Mood, energie & stress

Trend

Wekelijkse reflectie

Eerdere reflecties

Financiën

Portefeuilles, huis en hoe jullie er samen voor staan.

Gezamenlijk vermogen

Nog niet ingevuld.

–

Incl. huis. Portefeuilles + netto woningwaarde (waarde min hypotheek en overige schulden).

Box 3 (excl. huis)

–

Portefeuilles zonder de eigen woning — relevant voor de aangifte.

JZ portfolio — –

MW portfolio — –

Netto woningwaarde — –

Portefeuilles bijwerken

Huis

Marktwaarde

–

WOZ-waarde

–

Hypotheek

–

Overige schulden

–

Netto woningwaarde: –

Huis bijwerken

Finance expert agent

Binnenkort beschikbaar — dit wordt de volgende stap.

Talen

Spaans leren via Duolingo — voortgang bijhouden.

Huidige streak

–

Niveau

–

XP (laatste meting)

–

Streak-verloop

Bijwerken

Duolingo heeft geen officiële publieke API voor persoonlijke statistieken, dus dit gaat vooralsnog via handmatige invoer — net als bij je andere doelen werkt herhaling hier voor de streak-motivatie net zo goed als automatische sync.

Mijn Dashboard

Gewicht loggen

Mood check-in vandaag

Gewicht

Trend (EMA-gladgestreken)

Meting toevoegen

Geschiedenis

Gezondheidsexpert agent

Voeding

Vandaag

Product toevoegen

Dagboek

Favorieten

Slaap & Beweging

Stappen

Slaap (uren)

Rusthartslag

Recente activiteiten

Mentaal & Motivatie

Mood, energie & stress

Trend

Wekelijkse reflectie

Eerdere reflecties

Financiën

Gezamenlijk vermogen

Portefeuilles bijwerken

Huis

Huis bijwerken

Finance expert agent

Talen

Streak-verloop

Bijwerken

Taken & Bucketlist

Nieuwe taak

Openstaand

Afgerond

Bucketlist

Nieuwe wens

Op de lijst

Waargemaakt

Planner & lifestyle agent

Instellingen

Jouw doel

Berekend calorie­budget vandaag

Berekend caloriebudget vandaag